アロマテラピーとは・・・

アロマテラピー
言葉はよく耳にしますよね。
でも本当はよく知らないという方も多いのではないでしょうか？
そこで超初心者向けにアロマテラピーの説明をしていきます

まずは、アロマテラピーとは何か・・・

『精油を用いてホリスティックな観点から行う自然療法』 （(社)日本アロマ環境協会による定義）

精油とは植物から抽出したもので、各植物によって特有の香りと機能をもつもの。
ホリスティックとは全体的、包括的という意味で「ホリスティックな観点」とは身体におこるトラブルの一部分だけをとらえるのではなく、心も含めた全身的、全人格的な問題としてとらえる事。


なんだか漠然としていますが、なんとなくわかりますか？
私は、アロマを生活に取り入れることで、心も身体も健康でそして豊かになる、というように自分なりに解釈しています。
実際、好きな香りをかぐだけでリラックスできたり、幸せな気分になったことありませんか？

これから、少しずつアロマテラピーの利用法をご紹介していきますね