超初心者のためのアロマテラピー 利用法 7

暑い日が続いています。
扇風機の風にあたりすぎたのか、のどがちょっと痛い
さっそくマグカップとアロマで吸入法やってみました。

マグカップに熱めのお湯を８分目まで入れ、
殺菌効果のティーツリーを２滴、
ラベンダーを１滴落としたら立ち上る湯気を鼻から吸い込みます。
（咳が出ているときはやめましょう！）


うがいと併用してやるとかなり効果が出やすいです
今のところのどの痛みは治まっています

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